Hoofd boven water
Een krachtig verhaal over het overwinnen van fysieke en mentale grenzen door het trainen van een positieve mindset, en het bewijs dat je sterker bent dan je denkt. Wat als je ontdekt dat je geest sterker is dan elke tegenslag, en dat je tot meer in staat bent dan je ooit voor mogelijk had gehouden? In Hoofd boven water deelt Winnifred Noorlander over haar uitdagende zwemovertocht van Engeland naar Frankrijk. Een inspirerend verhaal over mentale veerkracht. In 2021 loopt Winnifred een dubbele hersenschudding op. Ze weet de namen van haar vrienden niet meer en kan geen geluid verdragen. Met kleine oefeningen traint ze haar brein en bouwt ze haar kracht op. Wat als revalidatie begint, groeit uit tot een ambitie: het overzwemmen van het Engelse Kanaal. Van Dover naar Calais, 50 kilometer, 17,5 uur en zonder wetsuit. In Hoofd boven water beschrijft Winnifred deze fysieke en mentale uitdaging en laat ze zien hoe doorzettingsvermogen, discipline en een positieve mindset hielpen haar hoofd boven water te houden. Gebaseerd op wetenschappelijke kennis en tools van topsporters geeft ze je actieve tips voor een beter brein. Hoofd boven water is een aanrader voor iedereen die beter om wil leren gaan met tegenslag, en alles uit het leven wil halen. Het is een krachtig verhaal dat inspireert om sterker en beter te worden dan je ooit was.
Ook verkrijgbaar als
- ISBN/EAN
- 9789043945134
Redactie over dit boek
In Hoofd boven water vertelt Winnifred Noorlander hoe een dubbele hersenschudding in 2021 haar leven op zijn kop zette. Ze wist de namen van haar vrienden niet meer en kon geen geluid verdragen. Het herstel begon klein, met oefeningen om haar brein stap voor stap te trainen. Dat revalidatietraject groeide uit tot een opvallend doel: het Kanaal oversteken van Dover naar Calais, 50 kilometer, 17,5 uur lang en zonder wetsuit.
Het boek combineert persoonlijk verhaal met praktische handreiking. Je leest over de fysieke en mentale voorbereiding op zo'n overtocht, en over de rol van doorzettingsvermogen, discipline en een positieve mindset. Daarnaast geeft Noorlander tips voor een beter brein, gebaseerd op wetenschappelijke kennis en op methoden die topsporters gebruiken. De toon is motiverend en toegankelijk, en het boek zit tussen sportverhaal, ervaringsverhaal en zelfhulp in.
Dit boek is geschikt voor lezers die willen weten hoe je na een zware klap je vertrouwen in je lichaam en hoofd terugwint, en die graag concrete handvatten naast een persoonlijk verhaal hebben. Ook als je geïnteresseerd bent in duursport of in mentale training bij tegenslag, vind je hier een herkenbare insteek. Wie een puur literair of afstandelijk verslag zoekt, komt hier waarschijnlijk minder aan zijn trekken.
Redactionele bespreking, geschreven met hulp van AI op basis van de boekgegevens. Telt niet mee in de lezersbeoordeling.
Recensies
Nog geen recensies. Schrijf als eerste wat je van dit boek vond!